Guide Self Improvement

5 แอปฯ ช่วยสร้าง Work-Life Balance ปรับ “สมดุลงานกับชีวิต”

นิยามของคำว่า “Work-Life Balance” ของแต่ละคนคงไม่เหมือนกัน
การสร้าง “สมดุลงานกับชีวิต” ให้ความสำคัญกับครอบครัว และสุขภาพของตัวเอง เป็นส่วนสำคัญที่ทำให้เราสามารถสร้างความสุขในระยะยาวได้ โดย ไม่ตึง หรือหย่อนยาน จนเกินไป กับการใช้ชีวิต…
เราได้รวบรวมแอปพลิเคชันที่ครอบคลุมตั้งแต่เรื่อง การจัดสรรเวลาการทำงาน การใช้ชีวิตส่วนตัว ตัวช่วยในเรื่องการนอน การออกกำลังกาย แอปฯ เหล่านี้ สามารถจัดการชีวิตตัวเองให้มี Work-Life Balance ในแบบของตัวเองได้…
1. Clockify Time Tracker : จัดสรรเวลางาน และเวลาส่วนตัว
– ช่วยจัดสรรเวลางาน เวลาพัก เวลาส่วนตัวให้ชัดเจน
–
ตั้ง Deadline ของแต่ละงานได้
– ดูภาพรวมในหนึ่งวันได้ว่าเราต้องทำกิจกรรมอะไร เป็นสัดส่วนเท่าไหร่ได้
–
รองรับทั้ง ios, Android, windows, Chrome, Firefox 
ดาวน์โหลด : https://clockify.me/apps

2. Daily Habit – Habit Tracker : จัดการกับชีวิตประจำวัน และนิสัยการใช้ชีวิตต่างๆ

– จัดสรรกิจวัตรได้อย่างละเอียด ว่าจะลด ละ เลิก หรือเพิ่มเติมกิจกรรมอะไรบ้าง
– มีการสรุปผลจากการวางแผน ว่าเราทำสำเร็จมากน้อยแค่ไหน
–
แชร์กิจวัตรของเราให้เพื่อน และพูดคุยกันในแอปฯ ได้
ดาวน์โหลด IOS : https://apple.co/3eZhiLh
3. Cozi Family Organizer : จัดการเวลา และนัดหมายกับคนในครอบครัว
– รวมตารางเวลาของทุกคนในครอบครัวในที่เดียว
– นัดหมาย แบ่งงานให้คนในครอบครัวได้ง่ายขึ้น เช่น แชร์ Shopping list, เมนูอาหารแต่ละมื้อ ฯลฯ
– มีแจ้งเตือนให้ทุกคนในครอบครัวอัตโนมัติ
ดาวน์โหลด Android : https://bit.ly/3u4WiqO , IOS : https://apple.co/3ou3QT3
4. 30 Day Fitness Challenge : มีวิดิโอ และแบบฝึกให้ออกกำลังกายทุกวัน
–
รวบรวมการออกกำลังกายกว่า 400 แบบ ที่รวมการบอดี้เวทเกือบ 100 ท่า
–
สร้างแผนการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับเราได้เอง
– มีการเว้นวันพักผ่อนให้
ดาวน์โหลด = IOS : https://apple.co/3wjlr2K

5. Relax Melodies : เตือนให้ร่างกายพักผ่อนและนอนหลับสนิท

– ช่วยเตือนให้คุณพักผ่อน และช่วยให้นอนหลับสนิท
–
มีฟีเจอร์เสียงดนตรีบรรเลง, ASMR, brainwaves & music, นิทานสั้น
– ปรับแต่งเสียงที่ชอบได้ตามต้องการ
ดาวน์โหลด = Android : https://bit.ly/3osAdS0 , IOS : https://apple.co/2Ryy0IH

RELATED POSTS

ใครที่กำลังมองหาการออมในระยะยาวไว้ใช้ยามเกษียณ อยากแนะนำทำให้รู้จักกับ “ประกันชีวิตแบบบำนาญ” ว่าดียังไง? เหมาะกับเรามั๊ย?
"BA" เดินหน้าจัดตั้งกองทรัสต์ "BAREIT" เพื่อเข้าลงทุนในทรัพย์สินโครงการสนามบินสมุย นักลงทุนที่สนใจตลาดการลงทุนในสิทธิการเช่าอสังหาริมทรัพย์ห้ามพลาด!
เพื่อให้คุณได้ลองเช็คตัวเองว่างานที่คุณทำนี้ คุณจะยังทำต่อหรือถึงเวลาที่คุณจะต้องหางานใหม่แล้ว ? มาเช็คกันก่อนดีกว่าว่าคุณกำลังอยู่ในอารมณ์หรือสถานการณ์แบบไหน?